반응형 족저근막염신발1 족저근막염 집에서 관리하자(증상,원인,치료방법) 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥에 통증을 유발하는 질환입니다. 발의 아치를 지지하는 두꺼운 조직인 족저근막에 염증이 생기거나 손상될 때 발생합니다. 족저근막염은 초기에 관리하지 않으면 만성질환이 될수 있는데요. 증상을 완화하는데 집에서 시도할 수 있는 다양한 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 족저근막염 이란? 족저근막염은 족저근막에 반복적인 긴장이나 과도한 압력이 가해져서 발생하는 질환 입니다. 일반적은 운동선수, 오랫동안 서 있는 직업 및 불편한 신발을 신는 사람들에게 주로 발생합니다. 특히 아침이나 장기간 휴식을 취한 후에 심한 발뒤꿈치 통증이 옵니다. 효과적인 자가치료를 위해서는 근본적인 원인과 증상을 알아야 합니다. 통증을 완화 시키는 방법 휴식, 냉찜질, 압박 및 거상법은 족저근막염을 포함한 다양한.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
